莴笋木耳降压又补肾
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健康资讯
来源：
2015/02/24 00:00
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莴笋木耳降压又补肾
冬季里低气温会给人体的血压带来上下波动的隐患，如何吃才能够保持血压平稳，辅助降低血压呢？其实就是一种很常见的蔬菜——莴笋。营养学认为，莴笋钾含量高于钠含量，有利于体内水电解质平衡，促进排尿。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。黑木耳是一种菌类食材，其味甘性平，能益气强身，有活血效能，可养血驻颜，疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
（39健康网）
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