巧克力的防病功效
分类：
健康资讯
来源：
2015/11/02 00:00
浏览量
【摘要】：
巧克力的防病功效
预防中风：专家指出，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
降低血压： 国外研究发现，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
有益心脏： 巧克力，尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
缓解腹泻： 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
平稳血糖： 研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性就有所增强。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
预防感冒： 巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
上一篇：
海带和豆腐才是“绝配”
七种菜根能祛病
下一篇：