呼吸疗法促慢性胃炎康复
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健康资讯
来源：
2015/12/10 00:00
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【摘要】：
呼吸疗法促慢性胃炎康复
对老年慢性胃炎且胃酸较多，经常反酸、打呃的患者，除了吃药外，还可以使用呼吸疗法来治疗。如能坚持天天做，能起到辅助治疗的作用，能够使慢性胃炎尽快康复。
具体方法为：取仰卧位，双目紧闭，躯体正直，两臂自然伸直。也可以取坐位，但须端坐在椅子上，头微前倾，双目紧闭，含胸拔背，松肩垂肘，足底着地，意守丹田。姿势摆好后，开始调整呼吸，采用“吸——停——呼”的呼吸方式。注意：吸气时舌要顶在上腭，呼气时将舌落下，停顿时舌不动。
此呼吸疗法可以每天做2～4次，每次30分钟。
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