服用维生素E可缓解腿肚抽筋
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健康资讯
来源：
2016/04/01 00:00
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【摘要】：
服用维生素E可缓解腿肚抽筋
维生素E常在心血管疾病治疗中作为辅助用药，也被用于妇产科和皮肤科作为辅助用药。近年来还发现维生素E的下列新用途：
1、缓解腿肚抽筋
研究表明，中老年人肌营养不良，会导致肌纤维兴奋增高，引起腿肚抽筋。补充维生素E可改善肌营养不良，使肌纤维兴奋趋于正常，有腿肚抽筋的中老年人在补钙的同时加服维生素E，每次100毫克，每日3次，即可消除该症状。
2、减少面部黄褐斑和老年人色素斑
维生素E能抑制过氧化脂质生成，逆转皮肤衰老。近几年来国内外均有报道，服用大剂量维生素E（200毫克，每日2次口服）持续3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。但需在医生指导下进行。
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