立夏养生饮用龙眼茶
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健康资讯
来源：
2016/05/27 00:00
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【摘要】：
过了立夏，气温会很快升高。老人在这个时节很容易出现心肌缺血、血压升高等情况，这个时候常喝些龙眼百合茶就可以补心安神。
中医认为，夏季正是养心的最好时机，而龙眼肉可补益心脾、养血安神，对防止血管硬化、抗衰老有很好的作用；百合可清除心烦，有镇静安眠的效果。二者合用，能帮助烦躁不安、失眠、头晕、耳鸣的老人缓解症状。
具体做法：取龙眼肉10克、百合5克，加水500毫升煎煮开锅后，加花茶3克即可，每日1次。
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