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冬季女性少吃阿胶蜜枣

分类:
健康资讯
来源:
2015/01/07 00:00
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【摘要】:
 
冬季女性少吃阿胶蜜枣
 
  女性总是喜欢吃零食,特别是冬季,女性总是喜欢吃些带有药效的零食,但是并不是所有的中药零食吃的越多越好。下面两种含有中药成分的零食女性就不宜多吃。
 
龟苓膏
 
  中药成分:龟板、土伏苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
  食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
  怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180~300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉,脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。
 
阿胶蜜枣
 
  中药成分:大枣、阿胶。
  食疗作用:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥。
  怎么吃:阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱,很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实,阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道,一日三颗枣,青春永不老。但是阿胶枣不太好消化,每天不要多于10颗,。 
(中华养生网)

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