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冬季泡泡脚 保健效果好

分类:
健康资讯
来源:
2015/01/27 00:00
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【摘要】:
 
冬季泡泡脚 保健效果好
 
  脚部是人体穴位最多的地方,日常生活中使用一些在市场上就能买到的“调味品中药”泡脚疗法都可以很好地疏通经络气血,达到驱除寒冷的作用。
  
桂皮泡脚
 
  方法:可以用花椒和桂皮各15克,煮15分钟后倒入热水桶中再泡脚,每天泡能够起到一定的消肿作用。
  适合人群:桂皮即桂树的树皮,有温肾阳的作用,用桂皮泡脚对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。整天感到腹胀口淡,爱打嗝,有时甚至有作呕的感觉的患者都可以使用桂皮泡脚。尤其是在冬季,这样泡脚更可以达到明显的效果。 
 
艾叶泡脚
 
  方法:取艾叶一小把煮水后倒入泡脚桶里,等艾叶泡开后再倒入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。
  适合人群:艾叶泡脚具有驱寒作用,本来就有促进赶走体内湿寒的功效,艾叶通经络、通气血,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。 
 
生姜泡脚
 
  方法:准备50克生姜,可在泡脚的温热水中放入切好的生姜片,或将生姜片在锅中熬10分钟左右后,再将熬好的姜水倒入泡脚水中。
  适合人群:姜,有温阳散寒的作用,特别适合虚寒体质的人。姜的有效成分可经皮肤吸收,这也是中医外治的方法之一。有慢性肠胃问题、经常失眠多梦、怕冷而手足冰凉的人,睡前都可以用生姜来泡脚。
 
酒泡脚
 
  方法:在热水桶中倒入适量的温水,放入1~2匙白酒或黄酒,然后泡脚。
  适合人群:酒,有通络止痛、舒筋活血以及促进血液循环的作用,特别适合有痛症的人,如关节痛、痛经等。冬天有些老人的手指关节很容易就红肿热痛,泡脚时加酒能有效缓解这些不适,当然也可以泡泡手。
(《老人报》)

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