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莴笋木耳降压又补肾

分类:
健康资讯
来源:
2015/02/24 00:00
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【摘要】:
 
莴笋木耳降压又补肾
 
  冬季里低气温会给人体的血压带来上下波动的隐患,如何吃才能够保持血压平稳,辅助降低血压呢?其实就是一种很常见的蔬菜——莴笋。营养学认为,莴笋钾含量高于钠含量,有利于体内水电解质平衡,促进排尿。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。黑木耳是一种菌类食材,其味甘性平,能益气强身,有活血效能,可养血驻颜,疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
(39健康网)

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