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肝火大,怎么灭?

分类:
健康资讯
来源:
2015/02/26 00:00
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【摘要】:
 
肝火大,怎么灭?
 
  菊花茶 疏风清热、清肝明目、养肝降火,能缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状,对肝火旺、风热感冒有较好疗效。其中杭白菊或胎菊最佳。
  取菊花、金银花、茉莉花各少许,泡水作茶饮。
  薄荷茶 疏风清热、降低肝火,能帮助舒解因肝火太旺所引起的情绪暴躁。
  取薄荷放入沸水中,过15分钟,在精油不蒸发时喝下。
  夏枯草桑叶粥 清火、明目、散结、消肿,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,乳痈肿痛等症。
  取夏枯草12克、桑叶和菊花各10克。将夏枯草、桑叶加水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
  龙胆草竹叶粥 清肝胆湿热、泻下焦郁火,适用于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦,属于肝郁化火者服食。
  取龙胆草10克、竹叶20克,加水煎汁后去渣,再加入粳米100克煮成粥,代早餐服食。
(石家庄新闻网)

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