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睡前一杯水

分类:
健康资讯
来源:
2015/07/30 00:00
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【摘要】:
 
睡前一杯水
 
  研究证实,人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有一定的规律:在早晨4点至8点血粘度最高,随后逐渐降低,在凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至次日早晨再次达到峰值。
  这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外,脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间,这说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。
  专家建议:养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度,维持血流通畅,在一定程度上防止脑血栓的形成。

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