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养心神,菊花水泡脚

分类:
健康资讯
来源:
2015/10/07 00:00
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【摘要】:
养心神,菊花水泡脚
 
  我岳母近来常常心情烦躁,晚上睡眠质量也不好,于是找中医想调理一下。大夫建议先试试中药泡脚的法子,可以帮助养心安神。岳母用此法两个多月后,烦躁的情绪有明显改善,睡觉质量也提高了。
  泡脚的药液是:将生龙骨、夜交藤、生蛎和合欢皮各20克,菊花15克,加适量的清水用文火煎30分钟后倒出药液。然后再加适量的清水用文火煎20分钟,倒出药液后与第一次的药液混合均匀,待用。临睡前一小时,将药液加入适量的热水后泡脚20分钟,泡完脚后用干毛巾将双脚擦干。

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