养心神，菊花水泡脚
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健康资讯
来源：
2015/10/07 00:00
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【摘要】：
养心神，菊花水泡脚
我岳母近来常常心情烦躁，晚上睡眠质量也不好，于是找中医想调理一下。大夫建议先试试中药泡脚的法子，可以帮助养心安神。岳母用此法两个多月后，烦躁的情绪有明显改善，睡觉质量也提高了。
泡脚的药液是：将生龙骨、夜交藤、生蛎和合欢皮各20克，菊花15克，加适量的清水用文火煎30分钟后倒出药液。然后再加适量的清水用文火煎20分钟，倒出药液后与第一次的药液混合均匀，待用。临睡前一小时，将药液加入适量的热水后泡脚20分钟，泡完脚后用干毛巾将双脚擦干。
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