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巧克力的防病功效

分类:
健康资讯
来源:
2015/11/02 00:00
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【摘要】:
巧克力的防病功效
 
  预防中风:专家指出,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。
  降低血压: 国外研究发现,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
  有益心脏: 巧克力,尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
  缓解腹泻: 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
  平稳血糖: 研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性就有所增强。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
  预防感冒: 巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

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