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轻拍手掌可降血压

分类:
健康资讯
来源:
2015/12/01 00:00
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【摘要】:
轻拍手掌可降血压
 
  最新研究成果告诉我们:缓解压力能够降低血压。其中用手掌轻拍东西可以使血压降低30%。
  1、每天用5分钟轻拍自己喜欢的人或宠物,这样就可以使血压降低30%,还可以减少忧虑。就减少生活中的烦恼,就能保证血压的平稳或降低血压。
  2、拍手也可以降低血压。如果拍手形成规律和习惯,那就可以控制并保持血压的降低。做法是:手掌并拢从上到下轻轻摩擦,同时屈伸手指,然后食指拇指交叉摩擦几次,最后双掌并拢再轻揉几下。

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