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呼吸疗法促慢性胃炎康复

分类:
健康资讯
来源:
2015/12/10 00:00
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【摘要】:
 
呼吸疗法促慢性胃炎康复
 
  对老年慢性胃炎且胃酸较多,经常反酸、打呃的患者,除了吃药外,还可以使用呼吸疗法来治疗。如能坚持天天做,能起到辅助治疗的作用,能够使慢性胃炎尽快康复。
  具体方法为:取仰卧位,双目紧闭,躯体正直,两臂自然伸直。也可以取坐位,但须端坐在椅子上,头微前倾,双目紧闭,含胸拔背,松肩垂肘,足底着地,意守丹田。姿势摆好后,开始调整呼吸,采用“吸——停——呼”的呼吸方式。注意:吸气时舌要顶在上腭,呼气时将舌落下,停顿时舌不动。
  此呼吸疗法可以每天做2~4次,每次30分钟。

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