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口臭反映健康大问题

分类:
健康资讯
来源:
2016/03/08 00:00
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【摘要】:
 
口臭反映健康大问题
 
  口气与身体健康相关。美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授认为,口臭还是人体衰老的征兆。人过中年,口腔的自洁作用降低,加之疾病的侵袭,所以中老年人更容易出现口臭。临床发现,年龄越大,口臭现象越严重,60岁人群发生口臭现象比年轻人高出5~7倍,过了70岁,95%以上的人存在口臭现象。
  但绝大多数人都不会察觉自己的口腔异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。最简单判断是否有口气的方法是向手心哈气或用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。
  在中国、美国、加拿大等地,很多医院都专门开设了口气门诊。医生首先需要通过嗅闻,如果是口腔异味,再通过口气仪测试等方法,对患者口气的等级、臭味类型进行分析。
 
很多病都会引发口臭
 
  上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科口气门诊叶玮副主任医师表示,口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在饥饿、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等情况下引起的短暂口臭。
 
病理性口臭主要包括以下原因:
  口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。
  胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎等。
  呼吸道疾病。如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。
  长期便秘。这类人会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
  服用使唾液分泌减少的药物。如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。
  心理压力过大。本来人每天要分泌约1.5升唾液,而此时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生了。香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐认为,经常愤怒的人很容易有口臭。
  
唾液是对付口臭的好“武器”
 
  常吃小米。美国营养学专家吉莉安·麦基思建议,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。
  喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
  大口喝绿茶。英国牙医菲利普·施特默认为,大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。
  生吃蔬果。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
  咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。
  喝酸奶。日本横滨鹤见大学研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。 
  勤刷舌头。在刷牙后,应用牙刷刷舌头表面的舌苔。美国整容牙医学会牙科专家劳拉·托拉多博士建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

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