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春困时泡杯洋参茶

分类:
健康资讯
来源:
2016/03/09 00:00
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【摘要】:
 
春困时泡杯洋参茶
 
  天气转暖,不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时,喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。
  在冬季,人体对抗寒冷消耗了不少阳气,入春后,往往会阳气升发不足。西洋参有补气养阴、清热生津的作用,对此类春困者而言,西洋参茶是个不错的选择。方法很简单,每次取3~5克西洋参片用300毫升沸水冲泡,5分钟后当茶饮用。反复冲泡至无味后将西洋参嚼服。
  此外,春困还和脾湿有关。这类人常有头重,好像裹着块湿布的感觉,胃口变差,嘴里老觉得淡淡的。西洋参茶就不适合这类春困者,可选择具有健脾化湿作用的药膳,如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。

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