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感冒时锻炼有害无益

分类:
健康资讯
来源:
2016/03/16 00:00
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【摘要】:
 
感冒时锻炼有害无益
 
  最近,石老伯患上感冒,流鼻涕、头昏脑涨,还有点低烧。石老伯懒得去医院,于是每天都到公园去锻炼,用锻炼来对抗感冒。20多天过去了,石老伯的病情一直没有得到控制,反而出现了胸闷、气短、恶心等症状,到医院一检查,被确诊为病毒性心肌炎。
  专家提醒,像石老伯这样用运动来对抗感冒是不可取的。如果感冒是由病毒引起的,病情进一步发展,可能引起肺炎、病毒性心肌炎。还有一些急性传染病,在发病初期,也可能出现类似感冒的症状,被误认为是感冒。此时再用运动的方法治疗,只会加重病情。
  感冒时进行运动,会使体内热量增加、代谢更加旺盛,这样会造成体温过高,进而使体内调节功能失常,中枢神经系统的兴奋程度过高。此时,体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,反而会削弱人体的抵抗力,从而加重病情。
  因此,感冒时最好不要参加体育锻炼,而应在医生指导下服药、休息,感冒痊愈后再开始运动。

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